13岁女生肌肉型肥胖怎么减？

Q病情描述:我13岁，身高163cm，体重就有65kg，身上的肉都是硬邦邦的，肚子……

A病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式……

痰湿型肥胖能吃虾皮吗

Q痰湿型肥胖能吃虾皮吗

A痰湿体质，如果是出现肥胖的话可以吃虾皮儿，但是一定要减少使用，因为虾皮儿有这种寒性的症状，建议可以通过药物的方式调理一段时间，痰湿体质，比如说使用人参归脾丸加上逍遥丸来进行治疗，平……

痰湿型肥胖是宫寒吗

Q痰湿型肥胖是宫寒吗

A痰湿型肥胖不一定是宫寒痰湿型肥胖的话，主要还是和平时的生活不规律，饮食不当有一定关系的容易出现体重增加，消化不良。宫寒的话，女性主要还是表现为月经不调，月经量少。小腹不适，手脚冰凉……

我属于水肿型肥胖，和普洱茶减肥可以吗

Q全部症状:腿粗，肚子周围有肉屁股大  发病时间及原因:&nb……

A你的这种肥胖建议平时注意多运动以及低盐饮食，最好每天食盐摄入量小于5克，每天坚持有氧运动一小时以上，可以经常做慢跑，经常游泳，骑自行车，转呼啦圈等运动。

肌肉型肥胖适合跑步吗

Q肌肉型肥胖适合跑步吗

A指导意见：病情分析：肌肉型肥胖不适合跑步，适合瑜伽，只能在饮食注意，三餐饮食要规律，合理搭配，做舒缓的运动。  意见建议：建议吃优质蛋白含量高的食物，不要吃油腻……

女性型肥胖是由什么原因引起的？

Q朋友的女儿，也没多大，和同龄孩子比胖了很多，还以为平时生活吃的很好呢。朋友说平时……

A你好！女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面：1.性脂肪细胞多于男性。相对而言，女性容纳脂肪的场所就大于男性，容易肥胖。②雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药……

脾虚型肥胖怎么减肥？

Q脾虚型肥胖怎么减肥？

A脾虚型肥胖患者，在饮食上一定格外的注意一下，遵循少食多餐的原则，建议平时少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动或跑步两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。

痰湿型肥胖减肥好减吗

Q痰湿型肥胖减肥好减吗

A痰湿体质的患者出现了肥胖的临床表现情况，应是身体纯阳血不足，使得这些障碍都是身穿体内脂肪堆积的一种身体代谢反应表现，所以根据您的情况，最好到中医科检查辨证以后经过魏阳，利水健脾，利……

痰湿型肥胖应该如何治疗

Q痰湿型肥胖应该如何治疗

A痰湿型肥胖，可以加强运动，通过排汗能够促进痰湿排出体外，在饮食上也可以多吃一些健脾利湿的食物，比如红豆，薏米，莲子，山药等，也可以结合艾灸或者拔罐等方式，必要的话可以服用药物。

梨型肥胖怎么减肥

Q梨型肥胖怎么减肥

A梨型肥胖建议管住嘴、迈开腿，饮食上要保证一日三餐，营养要均衡，避免暴饮暴食，饮食要低脂、低盐、低热量、低脂肪，减少主食的摄入，可以食用粗粮代替，同时每天要保证足量的有氧运动。