体内有湿气是怎么回事 这些方面告诉你事出必有因

　　体内湿气重在中医的角度，这是一种很常见的问题，人们如果存在体内湿气重的情况，那么常会出现体内油脂平衡失调，导致头发、面部容易出油，有口臭症状、容易出现腹胀现象，而且也会影响人们的排便状态。所以这种问题对人们的健康影响还是很大的，所以大家了解体内湿气重的来源后才能做好更有效的预防措施，从而帮助自己保护自身健康，维持体内平衡，预防湿气入侵人体。那体内有湿气是怎么回事，可以从以下两个方面入手告诉你具体的诱因。

　　体内湿气可能是一些外在原因引发的，也就是指湿气入侵人体。比如说现今的天气越来越炎热，人们的饮食习惯也在逐渐改变，越来越多的人喜欢吃生冷的食物，喜欢喝冷饮降暑气。但是，这些生冷寒凉的食物其实正是引发湿气的主要诱因，容易在体内形成寒气，演变成湿邪，影响人体健康;如果天气寒冷不注意保暖、居住环境潮湿，那这些情况也容易导致湿气入侵人体。

　　还可以从内在原因入手进行分析。如果人们存在身体健康问题，出现肠胃虚弱、肾脏健康受损等情况，那受这些病症影响，人体的体质也会变得虚弱，从而无法正常发挥出人体器官的功能，导致人体消化及代谢能力减弱，那就会无法将体内多余的水分、湿气排出体内，形成寒邪、湿邪。而这些常见的诱发湿气的原因具体包括肝阳上亢、肝火旺盛、脾虚、肾虚等。

　　体内有湿气可以从两个方面进行分析，内因和外因都会容易导致人们出现体内湿气过重的情况，所以大家在日常生活中一定要从这两方面入手进行具体的预防措施，通过养成良好的生活习惯、饮食习惯、做好肠胃保护工作等措施来保护人体健康，避免湿气过重现象出现。