用热水洗澡能去湿气吗 去除湿气的错误方法千万别犯

　　湿气基本上是存在于每个人的身体内部的，只是程度不同而已，可能很多人都没有被湿气所影响，但是也有很多人在受湿气的困扰。去除湿气的方法有很多，其中有一种是热水洗澡，那么用热水洗澡能去湿气吗，去除湿气有几个错误的方法一定不要犯。

　　一、用热水洗澡能去湿气吗?

　　热水洗澡如果方式正确是能够去湿气的，例如用中药泡澡，可以加入藿香、菖蒲、艾叶和生姜，煮完后将药渣过滤除去，泡十五分钟到半小时左右。

　　二、去除湿气的错误方法千万别犯

　　第一个错误就是红豆，从中医角度来讲，里面所提到的红豆其实是赤小豆，赤小豆才有去湿气的功效。红豆和赤小豆是不一样的，从外观来看，赤小豆是细又长的，而红豆是圆的。第二个错误就是薏米，薏米虽然有去湿气的功效，而且对于这一点，相信几乎所有成年人特别是女性朋友都是知道的，但是薏米的寒性过重，如果直接煮薏米来吃，可能对脾有一定损害，而脾是运化湿气的，如果脾受到损害，湿气无法散发出来，反而会使湿气的情况更加严重。第三个错误就是煮法，薏米仁和赤小豆都是比较难煮烂的，因此一定要提前用水浸泡，否则其中的营养很难释放出来，去湿气的效果也就会大打折扣，并且提前浸泡赤小豆和薏米的水要使用热水，浸泡时间要达到一小时。

　　以上就是为大家介绍的用热水洗澡能去湿气吗，以及去除湿气常见的几种错误方法，希望对大家有所帮助。另外提醒大家，很多人不知道湿气重有哪些症状，以至于自己湿气重却不知，因此要对湿气重的症状有所了解，才能及时发现身体的问题，尽早保养和治疗。