足疗按摩能去湿气吗 如何按摩能快速祛湿气

　　中医认为人体是一个有机的整体，经络是沟通人体上下内外的通道。穴位一般都分布在经络上，经常按摩穴位血气就会通畅，身体自然就会健康，我们可以通过刺激相关的穴位，来调节人体的气血运行。那么，通过按摩那些穴位可以除去身体湿气呢?

　　如果患者朋友体内的湿气过重的话，往往就会引起患者朋友出现体虚乏力，精神不振等症状，我们可以通过按摩穴位的方法来缓解湿气过重的现象，承山穴是人体中的一个穴位，经常按摩承山穴还可以起到很好的保健作用，因为按摩承山穴除了可以刺激局部血液循环，还对加速深层肌肉的运动起到很好的作用，

　　湿气重的患者朋友还可以按摩丰隆穴，丰隆穴也是除湿祛痰的主要穴位之一，具有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。丰隆穴属于足阳明胃经的穴位，在按摩的时候，用拇指或食指的指腹按压在穴位上，垂直向下按压，注意力度要适当，以产生酸、胀感为宜，经常按摩丰隆穴对脾胃有很好的调理作用。

　　但是，穴位按摩一般不会在短期内出现明显的治疗效果，只有坚持一段时间之后，才能够看到比较明显的效果。患者朋友也可以通过食疗或者是运动的方法来排出体内的湿气。在生活当中，经常吃一些薏米等祛湿的食物，对于体内有湿气的人来说，食疗的效果也是非常好的，而且还能健脾养胃。

　　以上给大家介绍了治疗湿气的一些穴位，只有准确的找到相应的穴位，才能够起到明显的治疗效果，体内湿气比较重的患者，除了穴位按摩以外，在饮食上最好是多吃一些清淡容易消化的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物很容易加重体内的湿气。