排出体内湿气的药有哪些 7种祛湿气中药分享给你

　　在南方居住的朋友都害怕现在这样的天气，潮湿多雨，身体很容易就会沾染湿气，我们都知道湿气对健康的影响是不可以忽略的，湿气重会导致各种疾病，所以及时祛湿就显得非常重要了，很多中药都有祛湿的作用，所以湿气重的人可以服用中药除湿，下面推荐几种常见的祛湿中药。

　　1、山药：山药不但是中药材，也是我们经常食用的食材，它有健脾祛湿，补肾益气的作用，湿气重的朋友可以经常食用。

　　2、五加皮：这种中药的祛湿效果很好，很多风湿疾病都可以用它治疗，是祛风祛湿、强健筋骨常用药物。

　　3、薏米：这种中药也是常见的食材，有健脾祛湿，利水消肿的作用，适合脾虚、湿气重的人食用，一般我们都是把薏米和赤小豆一起煮之后食用。

　　4、木棉花：木棉花是一种很普通的中药，清热、祛湿的作用非常好，湿热体质的人食用是最合适的，不过它比较寒凉，脾虚的朋友尽量不要食用太多。

　　5、茯苓：茯苓的祛湿效果是非常好的，而且它性味平和，祛湿的同时还有很多保健作用。

　　6、砂仁：这种中药性温味芳香，有健脾燥湿的作用，对脾虚、湿气重有很好的疗效，还可以缓解脾胃不适或腹胀。

　　7、佩兰：佩兰这种中药可以直接泡水饮用，它性味平和，入脾、胃经，有清肠胃、健脾祛湿的作用，还可以清除湿气重引起的口臭，是非常好的中药。

　　上面很详细介绍了七种能有效治疗清除体内湿气的中药，当然中药的种类是非常多的，可以除湿的中药除了这几种还有很多，如绵茵陈、赤小豆、五指毛桃、白术等，也是可以除湿的药物，大家如果不知道怎样选择，可以看中医辨证用药调理。