湿气太重脸上会长痘吗 湿气太重脸上有这些变化

　　湿气是中医的讲法，这种病症是很难分辨的，但中医认为湿气有寒湿和热湿，而且大多数人体内都有湿气，只是轻重不同而已，生活中南方的人很容易出现湿热的症状，而北方人更加容易被寒湿侵犯。我们都知道湿气对健康的影响是非常大的，但是湿气是无形的，怎样才可以知道自己有湿气呢?湿气重脸上会长痘吗?湿气重的人脸上有这些现象出现。

　　1、脸上长痘痘：女生都特别害怕脸上长痘痘，但它偏偏就经常出现。我们都知道，饮食不健康、熬夜、便秘会引起痘痘，其实大家不知道，身体湿气重才是长痘的主要原因。中医认为痘痘是由于身体湿气重导致代谢出现问题，皮肤变得油腻，油脂堵塞了毛孔，因此才形成了痘痘，所以经常长痘痘的人要多吃祛湿的食物。

　　2、皮肤暗沉、油腻：湿气重的人会有脾虚的现象，所以气血运化和水分代谢都会出现问题，这样也会影响皮肤的代谢，出现肤色暗沉、油脂过多的现象，这些与生活饮食有关，湿气重的人不要吃油腻的食物，否则皮肤会变得更差。尤其是在夏天，吃一些清淡祛湿的食物可以解决这个问题。

　　3、皮肤粗糙：身体湿气重的人皮肤会很粗糙，因为湿气影响是脾胃的的正常运行，导致皮肤失去滋养，所以显得特别差，看起来也特别衰老，没有湿气的人皮肤光滑、细腻，女性要特别注意自己的皮肤，如果皮肤变差要及时祛湿。

　　如果长期生活在潮湿的环境，再加上夏天炎热多雨，我们的体内就会沾染很多湿气。要防治湿气，家里一定要经常通风，保持干燥状态，即使是在寒冷的季节，也不要把门窗关起来，饮食也是驱除湿气的关键，经常用薏米、茯苓和赤小豆一起煮粥吃可以祛湿。