湿气重是怎样引起的 引起湿气重的具体原因介绍

　　如果人体出现大量的湿气，就有可能会导致身体疲倦或者昏昏沉沉，疾病的成因比较多，有可能是因为环境因素导致的，也有可能是因为不当的生活习惯引发的。为了人们的身体健康，需要了解湿气重的原因，并且做好预防措施，那么到底哪些因素导致人体的湿气变多呢?　

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　　湿气这个概念存在于中医中，是对一种疾病的称呼，引发人们出现身体湿气变多的原因是非常多的，主要有以下几点。

　　第一，有的人经常居住在潮湿环境下，不仅潮湿而且阴暗，再加上没有经常接受紫外线的照射，那么身体就有可能会因为累积大量的湿气而出现身体疲惫的状况。有的人经常喝肉吃酒，再加上暴饮暴食，对脾胃就会造成很大的损伤，所以湿气变重。

　　第二，不当的生活习惯可能会加速湿气的形成，有的人喜欢吃一些生冷刺激的食物，就会损伤人体的阳气，再加上身体内分泌失衡，水分无法排出，就会积聚在体内，所以就会使人们出现大便稀或者舌苔厚腻的状况。

　　第三，身体的湿气重也有可能是因为人们没有注意身体保暖而导致的，有的地区的秋天水气非常重，有的人没有注意及时的增添衣服，水汽就有可能会通过人们的肌肤入侵身体。有的人在洗澡之后，没有及时吹干头发，那么湿气也有可能会通过头皮入侵身体。

　　上文主要对人体湿气比较重的成因进行了一些介绍，大家在阅读上文之后，对于这种疾病的成因有一定的了解。如果一个人长期有不良的生活习惯或者生活在潮湿阴暗的环境下，那么身体的湿气就会增加，再加上缺乏锻炼或者心情比较压抑，身体就有可能会因为湿气过重而受到一些伤害。