怎么练肌肉怎么练腹肌怎么练俯卧撑怎么练跑
Q怎么练肌肉怎么练腹肌怎么练俯卧撑怎么练跑步怎么练肌肉怎么练腹肌怎么练俯卧撑怎么练……
A练腹肌,一般来说需要进行,仰卧起坐,引体向上,以及,俯卧撑等动作,可以造成腹肌的增大增强。如果,练其他肌肉的话,要增加力量练习。
腹肌训练做太多了可能,腰部肌肉痛
Q腹肌训练做太多了可能,大腿肌肉痛,腰部肌肉也痛,外用的药有什么能缓解吗 ……
A你描述的这种情况,我现在的分析是由于过度的疲劳或者肌肉牵拉引起的,这种情况只有暂时注意休息一下,局部也可以做下按摩,或者理疗,外用药物只是能用一些活血化瘀的喷雾剂,例如,沈阳红药,……
请问练腹肌和肌肉会影响长高吗?
Q你好我今年13岁还有多一个月就14岁了身高168最近都一直去健身房这样会影响长高……
A病情分析:你好!根据提供的情况,最近一直去健身房健身,只要不过度,是不会影响身高的。指导意见:对于去健身房练胸肌和腹肌,不仅能够增强肌肉力量,还能够增加骨密度,每天最好坚持在一个小……
强身健体简单的方法或练出肌肉的方法(腹肌)
Q强身健体简单的方法或练出肌肉的方法(腹肌)
A病情分析:强身健体不是一朝一夕的事情,要持之以恒。这样才能练出健康的身体和完美的形体。指导意见:多吃些含蛋白质多的食物,牛肉是很好的选择。仰卧起坐可以练出腹肌,而且简单易行。 &n……
膀胱外面就是腹肌最下面那片肌肉疼痛
Q不用力不疼用力或者用力按就会痛有手淫史请问医生这是什么病
A你好,这种情况应该没有什么太严重的问题,暂时也不需要特别的处理,有可能是肌肉过于疲劳引起的疼痛的情况,平时注意一下休息,必要时可以考虑到当地医院的外科就诊,查一下腹部彩超,明确相关……
腹部肌肉痛腹肌酸痛用力就会痛
Q昨晚做了两组仰卧起坐今天起来就腹部肌肉痛很痛但是明天要考仰卧起坐担心明天做不了
A根据您详细的病情描述,昨天晚上做了两组仰卧起坐,今天早晨起床以后腹部肌肉很疼痛,考虑做仰卧起坐引起的肌肉的牵拉痛,建议循序渐进的做仰卧起坐,局部做做理疗按摩,涂抹冷敷凝胶,慢慢就会……
腹肌最上面,隔膜下面那一块肌肉疼
Q这两天7,8点起了,起来以后,一仰卧(使用那个地方的肌肉),那里就会疼痛。到了1……
A你好,建议你去正规医院普外科看看,做腹肌彩超检查,看看有没有肌肉韧带的损伤,你现在主要先休息几天,看看症状有没有缓解?可以局部涂抹红花油等活血化瘀的药物,不要太担心,有问题随时联系……
锻炼腹肌和腿肌以及手臂肌肉会影响长高吗?
Q锻炼腹肌和腿肌以及手臂肌肉会影响长高吗?我16岁,一米七三,有点肚腩再加上要体育……
A病情分析:你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最……
半夜腹肌下面一阵阵的抽搐疼!疼的时候特别
Q晚上12点钟左右疼醒了,暂时未吃药!还在忍着!
A病情分析:从你的描述看,是半夜出现了腹部的疼痛,这种情况,一般是肠道痉挛的原因指导意见:多数是由于饮食不当或受凉等引起的,可以去医院看一下,有点抗菌素和解除肠道痉挛的药物口服或静脉……
怎样有效锻炼手部肌肉,和腹肌
Q病情描述:怎样有效锻炼手部肌肉,和腹肌
A指导意见:朋友您好,你说的情况建议握着拳头做俯卧撑,坚持锻炼就可以的。