肥胖前期最健康的减肥方式时间：2024-04-22

维生素可能大家都不陌生了，可是你知道维生素的瘦身原理吗？维生素可以控制你的食欲，可以排出大便，可以调整餐道的菌群，有利于益生菌的生长， 这样一来促进消化，就不会有便秘啦，那么这样小... [阅读全文]

肥胖前期是什么?时间：2024-04-22

　体重指数(BMI)是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。 BMI=体重(千克)/身高(米2)，请看下表： BMI分类 ... [阅读全文]

肥胖前期患者告诉你正确的运动减肥方式时间：2013-08-23

如果人在脱水的情况下不断地运动的话，就会导致便秘、疲倦，使运动的水平下降，甚至可能发生休克。此外，过多的蛋白质会增加血液的酸性，引起不适和疲倦。 [阅读全文]

肥胖前期患者需要养成的好习惯时间：2013-08-23

减肥的人都知道，黄瓜是可以减肥的，黄瓜口感清脆爽口，相宜生吃，而且它营养特别丰富，含有丰富的维生素C、 黄瓜的减肥原理在于，新鲜黄瓜中所含有的丙醇二酸，可以有效地抑制糖类物质转化为... [阅读全文]

肥胖前期患者，运动最重要时间：2013-08-23

爬楼梯减肥法很受欢迎，上班族减肥首选哦。上班族们，尤其是想减肥的上班族们，别乘电梯了，每天上下班爬爬楼梯吧，爬楼梯很容易瘦小腿哦，小腿很难减下来啊。 [阅读全文]

女性肥胖前期该怎么办？时间：2013-08-23

真的食物存在即为合理，万物存在相生相克，人工根本做不到。已知的一些营养素也有相互促进的作用。像橙含维他命C人人都知道，虽然含量只有60毫克左右(占一个人一天所需的六成)，但是橙所含... [阅读全文]

肥胖前期是由什么原因引起的？时间：2013-04-01

1、导致肥胖的原因：喝酒太多 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。酒是产牛高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热... [阅读全文]

肥胖前期应该如何诊断？时间：2013-04-01

肥胖前期的四个预兆 有不少肥胖者，自己是怎么胖起来的，到最终也感到莫名其妙。其实，肥胖开始前是有预兆的，只要稍加留意就不难发现。一旦发现有了这些肥胖的警报后，如果能迅速地采取相应的... [阅读全文]

肥胖前期容易与哪些症状混淆？时间：2013-04-01

肥胖前期的鉴别诊断： 肌肉肥大：周身肌肉肥大，大鱼际、股四头肌、腓肠肌等均可引起叩击性肌强直。肌强直性肌病(myotonicmyopathies)系指受累骨骼肌肉在收缩后不易放松，... [阅读全文]

肥胖前期应该如何预防？时间：2013-04-01

1.摄人平衡膳食：孩子应吃各种各样食物包括粮食、禽、瘦肉、鱼、蛋等动物蛋白质，各种蔬菜、水果和奶制品，食物的种类要多，各种食物之间也要有一定比例。不要让孩子吃过多的饮料、零食、甜食... [阅读全文]