腹痛或腹部不适的缓解方法

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，不喝生水，饭前便后要洗手。

　　2、注意选食新鲜、无毒、无害食品。

　　3、加工食品的过程中注意生熟分开、避免交叉感染。

　　4、家中吃剩的食物，要经加热放凉后放置冰箱内，注意存储时间不要过长。

　　5、隔顿、隔夜的饭菜要回锅加热后再吃。

　　6、外出进餐要尽量选择卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮店。

　　7、生活节制、注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。