四十岁失眠困扰，烦躁不安如何应对？

Q今年四十岁有时想睡却无法入睡  ，心里烦躁的狠怎么办

A四十岁出现失眠、烦躁不安的情况，可能与多种因素有关。建议您尽量保持规律的作息时间，每天在固定的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰。可以尝试通过深呼吸、冥……

心里很堵，烦躁不安，控制不好自己情绪

Q暂不清楚是什么症状，就是会莫名其妙的难过，心里堵，希望能够解决

A心里堵，烦躁不安，控制不好自己的情绪。这种情况要调整自己的状态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。培养自己的兴趣爱好，多做一些自……

无缘无故发脾气，烦躁不安，不想说话

Q没事，胡思乱想害怕出门啊不上班不吃饭不睡觉和结核你觉得呢对吧DVD你的

A注意调整心情，可以出去散心旅游，培养自己兴趣爱好，年轻人需要有目标有计划，把自己生活工作安排好，或者是找朋友聊天，去跑步游泳等参加户外运动。

头疼神经衰弱失眠多梦烦躁不安吃什么药好

Q头疼神经衰弱失眠多梦烦躁不安吃什么药好

A由于头痛神经性衰弱失言所导致出现的多梦和烦躁不安，是需要及时的去吃一些营养药物来进行缓解和改善的，包括像维生素B6以及维生素B12之类的食物，都是可以帮助你去改善，导致出现神经衰弱……

宝宝晚上睡觉前烦躁不安,面红耳赤,蹬腿

Q病情描述:宝宝47天晚上十点开始哭闹，面红耳赤，蹬腿，肚子咕噜响以为是饿了，含着……

A要注意母乳的流速是否比较慢，可以用手稍微帮忙，这样宝宝更好含接，另外给宝宝要补充维生素d，这样睡眠安稳性会更好一些，白天要带宝宝去户外活动晒太阳。

烦躁不安 频繁夜醒 流口水 吃手

Q每天晚上要醒来六七次 白天烦躁不安难以入睡 小儿七星茶可不可以吃一点 发现舌苔厚……

A宝宝这种情况考虑可能是脾胃虚弱消化不良所致，缺钙所致，建议口服妈咪爱，醒脾养儿颗粒帮助消化调节脾胃功能，注意补充vad滴剂，带宝宝出去多晒太阳促进钙的吸收，小儿七星茶不建议使用。

每次生理期前几天烦躁不安，焦虑，失眠

Q影响本人正常工作与生活。态度消极。烦躁不安。检测激素六项正常。求大夫指点看妇科还……

A出现这样的情况，考虑是由于焦虑以及抑郁的原因造成的，如果激素六项在正常的范围之内，最好到医院的心理科或者精神科诊治，适当的多做一些户外活动，体育锻炼，多和他人沟通，然后再使用相应的……

老失眠了，特别烦躁不安，该怎么办

Q一天晚上睡2.3个小时醒来就睡不回去一直到第二天晚上睡下去每一两个小时又醒要隔一……

A对于你这种情况和焦虑紧张有密切的关系，估计你平时压力比较大。建议放松心情，转移注意力，必要时可以去心理科进行心理咨询。可以找专科医生服用一些抗焦虑的药物改善症状。

宝宝睡觉中头乱扭烦躁不安是怎么回事

Q宝宝睡觉中头乱扭烦躁不安是怎么回事

A孩子睡觉中头扭动烦躁不安，这个考虑可能是有缺钙的原因，一般的孩子在出生15天之后就要补充维生素AD，平时在晒着太阳，如果是有消化不好的情况下，适当的再给孩子吃点益生菌调整。

上腹部经常饱胀不适，夜里烦躁不安，

Q我的胃口可以，喜欢吃好多东西，尤其是面食水果等，可就是稍不注意就会吃的多了一点，……

A病情分析：你好，看你年龄比较大，建议每次吃饭不要太多，吃七八成饱就可以了。指导意见：你的情况建议减少进食量，吃七八成饱就可以了。可以口服健胃消食片缓解症状。少吃油腻。