随着人们生活条件的改变以及环境日益污染严重，人们的身体健康受到了很大的威胁，在临床医学上开始出现各种各样的疾病。其中一种在近几年来患者人数持续上升的疾病就是肝功能异常。因为肝脏在解毒功能上是非常重要的，所以对于肝脏的保护和保养是非常重要的。虽然肝功能异常现在越来越常见，但是人们对于这一疾病还不是特别了解，所以下面就根据肝功能异常的原因和表现，详细的介绍一下肝功能异常的预防方法。
肝功能异常的原因和表现。
肝功能异常的原因：
1、环境因素。现在生活压力大，生活节奏快，工作劳累，不能很好的休息，导致肝脏超负荷运作，长时间下来就会对肝脏有所影响。再加上环境的污染，导致一些细菌进入身体之后对肝脏有所损害。
2、喝酒。喝太多的酒，就会摄入过多的酒精，就会破坏肝细胞，从而会影响肝脏的功能。
肝功能异常的表现。一般情况下肝功能异常通常表现为：头晕、头痛、恶心、乏力、食欲减退、肝部疼痛等情况。
如何预防肝功能异常?
1、膳食纤维的摄入。多吃一些含膳食纤维的食物可以帮助减少体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，所以在平常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果蔬菜。
2、多吃大豆制品。因为豆制品中含有一种物质叫做异黄酮，它有利于低密度脂蛋白胆固醇排出体外。
3、吃植物油。因为植物油里面的单不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇在体内的含量。
如果一个人的肝脏出现问题之后，对身体健康就会有很大的损害，所以需要大家在平常中多注意肝脏的保养保健。在日常生活中，可以多吃一些富含维生素的食物，如橘子、苹果、花椰菜等，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，减少肝脏的负担。另外，在工作中不要太过劳累，注意休息，不要熬夜，也不要有太大的压力，积极乐观面对生活。