宫颈口扩张的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1.宜食半流质或软烂的食物。 2.宜食一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。

　　粥 确保孕妇有足够的精力完成分娩。白粥具有滋补元气的功效。 水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯 水8杯

　　精 肉 可以补充体力。 每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。

　　面包 面包是人类食品中营养素含量最完全的，确保孕妇有足够的精力完成分娩。 早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。

　　忌吃饮食

　　1.忌辛辣刺激性食物。 2.忌滋补过量。 3.不宜久喝红糖水。

　　辣椒 辛、甘、大热。 尽量避免食用。

　　小麻椒 滋补过量可引起肥胖，使分娩难度增加。 尽量避免食用。

　　红糖 久喝红糖水对子宫复原不利。 早期尽量避免食用。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。