宫颈长囊肿可能是生理性变化、不良生活习惯、频繁宫腔操作、局部损伤、炎症刺激等原因导致的，建议去医院的妇科进行相关的检查，然后配合医生采取措施治疗。
1.生理性变化：鳞状上皮取代柱状上皮时，新生的鳞状上皮覆盖子宫颈腺管口或伸入腺管，腺管口堵塞时会导致腺体分泌物引流受阻，长时间潴留可能会导致囊肿，是一种正常的生理现象，通常不需要采取措施进行治疗。
2.不良生活习惯：如果在平时的生活中不注意个人卫生，可能会增加患妇科炎症的风险，容易增加患宫颈囊肿的几率。在日常的生活中需要加强个人清洁，晚上睡觉之前用温水清洗外阴，内裤也应经常清洗和更换。
3.频繁宫腔操作：如果经常进行宫腔操作，比如流产手术，可能会导致子宫颈发生损伤，使腺管口变得狭窄，分泌物不能够顺利的排出，可能会形成囊肿。可以配合医生使用阿奇霉素片或盐酸多西环素片等药物治疗，能够起到抗感染的作用。
4.局部损伤：如果做妇科检查的时候，消毒不合格，或者是操作不规范，都有可能会导致宫颈组织受损，腺管口狭窄时会导致分泌物潴留，容易引发宫颈囊肿。可以考虑通过宫颈腺囊肿造口术的方式治疗。
5.炎症刺激：如果女性患有妇科炎症，可能会导致子宫颈出现增生的现象，容易引起腺管口狭窄和分泌物潴留，增加宫颈囊肿的风险。可以采取宫腔镜下电切术的方式进行治疗。
在治疗的过程中，需要定期去医院做妇科体检，还需要做好卫生保健工作，尽量不要在月经期过性生活，平时应采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈造成损伤。