关节炎腿抽筋怎么办

　　关节炎由多种因素所引起，是各种类型关节炎性疾病的总称。疾病发作期间，会引起关节疼痛与肿胀的表现，当症状加重时，可能还会造成腿抽筋的现象，导致患者生活和健康受到影响，需要积极应对。

　　1、补钙：关节炎发作期间，如果体内缺乏钙元素，很容易造成腿脚抽筋的情况。此时，应该适当补充一些钙元素，可以多吃一些豆类食物，或者吃钙片，能够有效的缓解这一情况。

　　2、保暖：在关节炎发作期间一定要注重保暖，外出时要增添衣物，避免吹风受凉。日常应该避免室内过于潮湿，要多开窗通风。

　　3、适当运动：适当运动有助于促进关节活动，维持关节的功能，能够有效避免关节炎所引起的腿抽筋。可以做一些简单的运动，避免运动强度过大。

　　4、合理作息：关节炎患者应该注重养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。一个良好的生活习惯能够促进健康，避免疾病诱发更多的症状。睡前应放松心情，不要考虑太多，也不要使用电子产品，以免影响睡眠质量。

　　5、治疗原发病：应该听取医生的指导，采用相应的方法积极治疗关节炎症，从而降低疾病复发率，避免疾病造成并发症。可以在医生指导下服用相应的药物进行治疗。在用药期间，要密切观察用药效果及不良反应。每天要按时用药，不要私自停药或减量。

　　应该在医生指导下进行合理的治疗，来控制病情发展。平时生活中，也应该养成良好的生活习惯，规律作息。