6招帮你缓解关节疼痛

　　关节疼痛可谓是大家的一块心病，尤其遇到天气冷、下雨天，症状就会发作而且还会加重，所以呢，小编教大家几招，只要你动动手动动关节就能有效缓解这种症状，看看以下6招吧。

　　一、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

　　二、局部按摩：关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。

　　三、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。

　　四、关节药熏：由医生配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

　　五、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

　　六、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2～3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

　　小编觉得，关节疼痛这种事情只可意会不可言传，没有患过的患者是无法体会的，所以，广大关节疼痛患者不妨试一试以上介绍的妙招，希望下个阴雨天，关节疼痛的症状已经离你而去。