怎么锻炼背部肌肉？

Q怎么锻炼背部肌肉？

A病情分析：可以做引体向上运动的，能够锻炼背阔肌，大圆肌，举哑铃，平时多做耸肩的动作，随时随地都可以进行的，胸部上抬，然后再尽量的向下拉，能够锻炼背部肌肉，平时多参加体育锻炼也可提高……

骨质增生和肌肉痉挛有关系吗

Q骨质增生和肌肉痉挛有关系吗

A这两者是没什么关系的，你自己做一个参考看一看，因为每个人情况都不一样，可能就是一个单独的出现的症状，各自处理就可以了，去医院的骨科就诊，医生给你看一下

这几天浑身乏力背部肌肉和胳膊还有手都疼请问医

Q这几天浑身乏力背部肌肉和胳膊还有手都疼请问医生我这是啥情况应该咋调理请给个专业意……

A对于你这种情况来说，可考虑与过度的劳累有直接的关系，属于肌肉拉伤导致，建议注意休息，可以通过针灸按摩的方法改善症状。同时要多喝白开水，养成用热水泡脚的习惯，有助于体质的恢复。

左侧背部肌肉拉伤能不能够继续跑步

Q前几天我在健身房做背部力量训练，一不小心把左侧背部肌肉拉伤了，想问一下背部肌肉拉……

A病情分析：你好，肌肉拉伤，会引起肌肉肿胀疼痛，一般恢复时间在两到三周，指导意见：最好是休息一段时间，继续跑步，会加重肌肉拉伤，会影响恢复，恢复好以后，再跑步

颈肩部肌肉劳损怎么治疗

Q颈肩部肌肉劳损怎么治疗

A颈肩部如期限肌肉劳损，可能会导致颈肩部肌肉酸痛肿胀或者功能活动受限的症状，见一些适当的活动，舒缓肌肉紧张，可以进行理疗热敷，适当的按摩可以缓解肌肉劳损的症状，可以擦点活络油。

脸部肌肉痉挛是怎么回事

Q脸部肌肉痉挛是怎么回事

A根据您的身体出现面部肌肉组织痉挛的症状表现表现情况，是身体出现受寒受凉或者是面神经压迫痉挛以后，引起的肌肉组织反应表现，可以通过针灸按摩活血化瘀营养神经的方法进行治疗一下。

小腿肌肉痉挛

Q昨天去健身房健身 参加了动感单车项目  今天早上起来右小腿肌……

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背部肌肉拉伤该怎么办

Q背部肌肉拉伤该怎么办

A也就是说，已经确诊是肌肉拉伤了，这种情况没有太好的办法，建议短期内要注意休息，避免再次伤害到肌肉韧带，如果病情不再变化的话，建议做一下热敷理疗比如烤电使用活血化瘀的膏药

小腿肌肉痉挛症状应该怎么办

Q小腿肌肉痉挛症状应该怎么办

A小腿肌肉痉挛症状可能是缺钙所引起，应多食用一些含钙质的食物，比如奶制品、虾皮、芝麻、豆类、蛋类等，可以多晒太阳，促进钙的吸收，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。

肌肉痉挛问题严不严重？

Q阵发性的肌肉痉挛，手指外伤后一个月内有受寒，和发脾气拿手砸过墙，之后发现小拇指末……

A阵发性肌肉痉挛和一过性肌肉痉挛，一般不会同时发作，因为一过性肌肉痉挛，是在大量劳动后一过性出现的，为普通所说的抽筋。而阵发性肌肉痉挛，常常由于癫痫等疾病出现