早上起来脸肿怎么消除

　　很多时候我们一觉醒来，就会觉得脸部皮肤有一种紧紧的感觉，照镜子的时候就会发现脸部出现浮肿的现象，造成脸部浮肿的原因有很多，脸部和眼部一起浮肿，和变了一个人似得，早上起来脸肿怎么消除，通过按摩的方式是见效最好的方法。

　　按摩其实是一种最方便最容易易实行的方法，无论你是因为什么原因导致的面部浮肿，按摩都会起到有效的缓解作用。

　　①用一只手的大拇指按住耳朵前侧，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指由下到上环绕按摩眼周的肌肤，最后按压太阳穴。

　　②把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊向耳朵方向推按。从眉心开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。

　　③用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻轻的向耳朵下方按动，重复5-10次，完成血液循环的路线，这样起到淋巴排毒的作用。

　　④用两指指腹从眼头轻轻按到眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环，中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要太大力拉扯到皮肤。

　　⑤双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行点压，最后以太阳穴为终点，能够打通面部穴位，还能起到提升面部轮廓的作用。

　　⑥用点穴的方式，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-内眼角。这样有助于缓解眼肿的问题。

　　现在的人们生活很不规律，经常熬夜导致睡眠不足，因为工作压力问题，有的时候黑白颠倒，都会造成身体水肿的情况，脸部水肿的症状更加明显。晚上摄入过多的盐，睡前喝过多的水，都会造成不同程度的浮肿，所以正常的生活习惯和好的饮食搭配是很重要的。