预防脚出汗去脚臭的第一步

　　夏季气温较高，容易造成各种出汗，其中脚底出汗比较严重者，容易产生脚气，常常令人感到很困惑。特别是那些爱漂亮美眉们，看起来白白的小细腿，穿着漂亮的高跟凉鞋，谁知却冒着浓浓的脚臭味，不失有点煞风景。那么夏季如何预防汗脚，远离脚臭呢?

　　预防汗脚方法

　　1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸;

　　2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗;

　　3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽;

　　4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋;

　　5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。

　　汗脚的人怎样洗脚

　　除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10-15分钟，降低足部附着的菌落量。

　　还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

　　要想远离脚臭，就要做好预防工作，在脚臭来临之前就做好足部护理，容易脚出汗的人尤其要注意，防脚出汗就能做到去脚臭。　可以适当的到洗脚店去给脚也做做护理，不过一定要去正规的洗脚店，要注意卫生，否则会很容易感染其他脚部疾病的。