结膜下出血怎么护理

结膜下出血护理的方法一般包括眼部卫生、合理饮食、注意休息、物理疗法、病情监测等，建议到医院咨询医生，然后选择合适的护理措施。

1.眼部卫生：平时要注意做好眼部的清洁卫生，尽量不要用脏手揉眼睛，能够减少感染的风险。

2.合理饮食：日常要注意合理饮食，可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。

3.注意休息：结膜下出血主要是结膜下微血管破裂或者渗透性增强所致，所以要注意保持充足的休息，尽量不要长时间熬夜，而且要避免过度用眼，有助于改善结膜下出血的现象。

4.物理疗法：出现结膜下出血的情况，可以采取冷敷的方法，能够促进血管收缩，从而可以改善不适症状，另外在48个小时之后可以使用热毛巾或者暖水袋进行热敷，能够促进眼部周围的血液循环，从而可以促进出血吸收。

5.病情监测：平时要做好病情检测，如果有出现视力下降或者出血量增多的现象，要及时到医院进行检查治疗。

平时要保持室内清洁通风，温度、湿度适宜，而且在户外活动时要带上防护眼镜，能够避免风尘、阳光刺激。