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纪泉 主任医师
腿部肌肉紧张，不松驰
Q高三体育生，腿部肌肉紧绷，不能长跑，扎过针，喝过中药，做过腰部核磁。没好转。
A腿部的肌肉如果紧张不松弛，一般这个可以做些运动锻炼都是可以促进恢复的，通常这个还可以做下按摩，都是有利于改善，平常还要避免不良的姿势，如果还延长活动，可以到医院的补课或者康复科就诊……
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邱勇 主治医师
肩周炎肌肉紧张怎么办
Q肩周炎肌肉紧张怎么办
A局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，治疗期间，放下心里包袱，积极的采取主动与被动相结合功能锻炼，锻炼时要循序渐进，不能出……
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邹强 主治医师
颈椎病怎么缓解肌肉紧张
Q颈椎病怎么缓解肌肉紧张
A颈椎病的患者的这个一般都是会可能表现为肌肉疼痛紧张的，这个东西会有一定的关系的，这个会可能出现有头晕头痛耳鸣的症状，这个如果是有病的患者，一定要到医院做相关的检查的，这个需要根据检……
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蒋艳萍 副主任医师
如何缓解盆底肌肉紧张？
Q如何缓解盆底肌肉紧张？
A女性如果存在盆底肌肉紧张的这种情况下，那么相对来说是需要放松心态，不需要过于紧张的，那么也是需要做一些腹式呼吸的这种呼吸方面的调整来进行缓解的，也是需要做一些盆底肌肉的锻炼，或者是……
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李文鹏 主治医师
6岁儿童小腿肌肉紧张
Q病情描述: 4岁开始 曾经治疗情况和……
A你好！针对你的问题。治疗这样的疾病还是建议你到北京，上海，广州等城市去看看吧。那里的专家很多的。北京的协和医院。上海复旦大学附属医院，广州医科大学附属医院。同时也欢迎你有问题继续追……
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朱涛 副主任医师
盆底肌肉紧张怎么放松？
Q盆底肌肉紧张怎么放松？
A如果盆底肌肉处于一种紧张的状态，可以放松心情，做腹式呼吸。经常收缩肛门以及收缩会阴，做仰卧起坐、压腿等运动。经常跳绳，但是不要跳的太高。平时注意营养饮食，多吃瘦肉肉鱼奶蛋，新鲜的蔬……
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刘德刚 主治医师
大腿后侧肌群紧张肌肉痛
Q训练的时候加速跑后感觉左大腿后侧肌群有点痛，跑的时候没有拉到的感觉，感觉肌肉有点……
A你好，根据你描述的情况，主要考虑是由于运动过程中造成了肌肉的拉伤，现在已经三天的时间，局部可以做一些热敷，微波射频，纳米的理疗的方法治疗，也可以做一些轻柔的推拿按摩，可以外用止疼膏……
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郑志君 副主任医师
焦虑症肌肉紧张怎么办
Q焦虑症肌肉紧张怎么办
A焦虑症肌肉紧张可以通过扩胸运动或者学会精神转移为放松紧张情绪。放松自己，做深呼吸，转移注意力，把心中不好的想法去除掉，多做一些有意义的事情。需要家人的陪伴和照顾。
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吕志勤 主任医师
渐冻症会出现肌肉紧张吗
Q渐冻症会出现肌肉紧张吗
A是的，渐冻症会出现肌肉紧张的症状。以下是可能的原因： 1. 神经元死亡：渐冻症是一种神经系统退行性疾病，会导致神经元死亡。这会影响神经系统的正常功能，包括肌肉……
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刘芳 主治医师
宝宝睡前肌肉紧张，发汗
Q宝宝偶尔准备入睡时全身肌肉紧张，发汗，双手放在腿中，躬着身体，过会睡着就没事了
A从描述的情况考虑宝宝有夹腿综合症，这种情况就会出现描述的是浑身肌肉紧张，发汗，弓着身体，过一会儿会出现疲劳睡着的情况，建议要避免宝宝一个人待着，要陪伴，等宝宝要睡了再让宝宝睡觉，平……