春季我们应如何预防脊髓病变

　　春季是万物复苏，百鸟争鸣的时节，这个时候有些疾病往往也会赶来凑个热闹。专家介绍，春季时节，我们除了要做好预防呼吸系统疾病的措施之外，还应谨慎脊髓病变的发生。那么，春季我们应如何预防脊髓病变呢?

　　一、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

　　二、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

　　三、注意营养，脊髓病变的患者应多吃些富含蛋白质和维生素的食物，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

　　四、因脊髓病变影响日常活动的患者，及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。

　　五、日常生活饮食原则为，以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

　　六、饮食摄取上应避免高热量食物如，油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

　　对疾病做预防是保证我们不受病症影响的最好方法，因此，若想健康，就必须勤劳且要按照我们所讲述的去做。以上是关于春季应如何预防脊髓病变的相关知识介绍，希望会对您远离这种疾病带去帮助。