宜吃理由1
芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露具有促进伤口愈合复原的作用，软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。
食用建议
每天100-200克为宜。
宜吃理由1
柠檬富含有大量的维生素C，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，可以起到预防感染的作用，有利于恢复。
食用建议
每天泡水喝300-500毫升为宜。
宜吃理由1
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和人体必需的多种矿物质元素，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。
食用建议
每天300-500毫升为宜，热饮为佳。