怎样让皮肤角质层变厚 不妨试试三个小妙招

　　如果角质层比较薄的话，那么脸上往往会出现很多红血丝，红血丝不仅会影响到女性朋友的个人形象，并且会让很多女性朋友心情压抑。这个时候我们首先应该做的就是使得角质层自然的增厚，这样就可以减少皮肤红血丝的现象，并且肌肤也不会容易过敏，那么我们究竟应该怎么办呢？

　　解决方法一：食补

　　因为肌肤本身有一定的新陈代谢能力，并且几乎是有一定的胶原蛋白组成的，我们在吃饭的时候可以吃一些富含胶原蛋白的食物，在生活当中要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，这样可以有效的增强皮肤的抵抗能力，并且也可以显然增加血管的弹性，改善身体的微循环，从根本上改善角质层过薄的现象。

　　解决方法二：适当的锻炼

　　当角质层比较薄的时候也很容易有红血丝，皮肤抵抗能力也不能像正常皮肤一样，所以我们可以经常用温水洗脸，增加肌肤的抵抗力，随着耐受力的增加，角质层也在慢慢的增加，除了面部皮肤锻炼之外，我们也要适当的参加体育锻炼，增加肌肤的新陈代谢，这样也可以增加肌肤的角质层。

　　解决方法三：按摩

　　角质层薄的地方往往会出现很多红血丝，这个时候我们可以通过按摩的方法增加角质层，先从额头中间由下向上按摩按摩一段时间之后，角质层会显然增加，虽然说过程需要久一点，但是这是最安全的方法。

　　现在我们应该知道如何让皮肤的角质层变厚了吧，首先大家要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说要多吃新鲜的蔬果，要多喝牛奶等，再有就是我们要适当的参加体育锻炼，这样可以促进肌肤的新陈代谢，一段时间之后，角质层自然会增厚。