喝很多水还是口干舌燥怎么办

　　大部分人感觉口干舌燥以后，第一时间就会通过喝水进行缓解。然而有些人在喝水之后并没有得到一定的缓解，甚至会感觉口干舌燥的情况变得更加严重。出现这种情况多半是因为瘀血阻络、体内痰湿中阻等原因造成的，需要使用正确方法治疗。下面就来看一下喝很多水还是口干舌燥怎么办？

　　1、注意饮食

　　感觉到口干舌燥的时候就要做好饮食调节，有些人口味比较重，总是喜欢吃一些刺激性比较大的食物。但是经常吃这些食物会导致肠胃消化不良，食物长时间堆积在肠胃里面，就会产生很多热气，这样就会引发口干舌燥。所以平时应该多吃一些容易消化的食物，这样消化起来就会更加容易。

　　2、改善口腔环境

　　当出现口腔疾病以后也会导致口干舌燥，可以去医院检查一下，一旦发现疾病就应该及早进行治疗。平时需要做好口腔卫生清洁，每天早晚都应该刷牙，这样口干舌燥的情况也可以得到缓解。

　　3、补充维生素

　　身体缺乏维生素的情况严重，就会导致口干舌燥，所以应该多吃维生素含量丰富的水果。在选择水果的时候应该选择比较新鲜的，质量较差的水果一定要少吃或者不吃，每天吃一些水果对身体健康也是非常不错的。

　　4、保证睡眠质量

　　有些人晚上睡的比较晚，这样的作息习惯非常不好，长时间维持这样的习惯就会导致口干舌燥。所以平时需要早睡早起，每天都应该保证八个小时的睡眠时间，这样才能保证身体健康，而且还能改善口干舌燥的问题。

　　以上这些都是口干舌燥的治疗方法，如果是疾病引起的，就应该去医院咨询一下医生，找到适合自己的治疗方法，这样身体才会慢慢恢复。平时也可以吃一些酸的东西，可以让唾液分泌量变多，这样就不会再感觉到口干舌燥了。