老年人怎样缓解口干舌燥

　　老年人因为身体各个器官功能的逐渐衰竭，唾液的分泌逐渐减少，时常感到口干舌燥的症状，但老年人一旦出现口干舌燥就可能没有我们年轻人那么的简单了，那么针对老年人口干舌燥我们应该怎么办呢?

　　1、每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，避免辛辣食物。

　　2、多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们都含有丰富粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

　　3、中药中，枸杞性味比较甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

　　其实老年人的口干舌燥可以是病理性的变化，没有我们所想的那么简单，这就要求我们及时的到医院进行诊治，及时发现原因，早日治愈。