如何治疗老年人口干症

　　不少老年人反应这样一个问题，说他们在夜晚睡觉的时候，经常会有口干的感觉，有时候不得不因为口感难耐而起床补充水分。有些老人睡眠质量不太好，一旦醒了就很难入睡。第二天，这些老人的精神状态就不是很好，这给一些睡眠质量不好的老人带来一些困扰。那么，老年人的这种口干症要怎样治疗呢?下面就一起跟随小编来看看如何解决这个问题吧!

　　老年人口干，分为生理性口干和病理性口干两种类型。生理性口干，肯定是由于患者在白天喝水量较少，吃的食物比较咸，或者是剧烈运动后大量出汗引起的。也有些老人是因为神经系统紊乱所引起口干。病理性口干，就是患者由于各种疾病所导致自己口干舌燥，比如鼻炎、鼻窦炎等患者都可因鼻腔通气不良，张口呼吸而出现口干情况。

　　治疗老年人口干症，最好是从生活的点滴做起。老年人在白天可以多喝水，以少量多次饮用为最佳。老人也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些里面不仅含有大量的维生素和水分，还含有丰富的粗纤维。粗纤维能有效刺激唾液腺，从而分泌唾液来缓解口干症状。

　　老年人的饮食不同于年轻人，老年人在要注意饭食要干稀结合，不可吃的过咸，要尽量多喝一些汤水，缓解夜晚的口渴症状。如果睡眠质量不好的老人，最好在睡觉前不要喝水，夜里起夜可能会影响其睡眠质量。

　　老年人口干症不是大病，也不会对老年人的生命构成威胁。老年人只要在白天多次喝水，每次少量喝。一天三餐要干稀结合，尽量吃低盐的食物，症状就会慢慢缓解。老年人的生活需要丰富多彩，也需要保持好乐观的心态面对人生。