打喷嚏流鼻涕有什么食疗方法

打喷嚏、流鼻涕的食疗方法主要有生姜茶、鸡汤、藿香叶粥、苏叶姜汤等，应该及时就医检查，可根据身体的具体情况，选择合适的食疗方法。具体分析如下：

1、生姜茶：生姜味道比较辛辣，进入体内之后，有助于加快体内病毒和细菌的排出。建议也可以将生姜切好之后，放在开水当中，再加入蜂蜜和柠檬汁，适当的饮用，有助于让身体变得暖和，而且还能缓解打喷嚏、流鼻涕。

2、鸡汤：鸡肉当中的蛋白质和氨基酸含量非常的丰富，能满足身体所需要的营养，有助于提高身体抵抗力，改善以上症状。建议可以将鸡肉切成块，之后加入洋葱、胡萝卜等之类的食材，大火烧开之后，用小火再炖煮2~3个小时，再加入调味品。

3、藿香叶粥：藿香比较温和，而且能达到解表邪，改善打喷嚏、流鼻涕等方面的作用。建议将新鲜的藿香叶和大米放在一起加水煮成粥，等熟了之后再放上白糖即可。

4、薄荷甘草茶：薄荷甘草茶能够达到发汗解表、疏风散热等方面的作用，尤其是对因风热感冒所引发的流鼻涕、打喷嚏有改善的作用。建议将甘草放在水当中，煮几分钟，再焖10分钟，当作茶水饮用。

5、苏叶姜汤：紫苏叶和生姜具有发热解表等方面的作用，二者联合起有助于改善打喷嚏、流鼻涕等。建议将紫苏叶和生姜清洗干净切碎之后，放在茶杯当中，加入开水，泡10分钟，再加入红糖，搅拌均匀之后趁热喝下去。

除了上面介绍的这几个食疗方法之外，另外还可以通过核桃生姜葱白饮。建议要加强饮食方面的调理，并注意做到清淡食材而且富有营养。如果还伴有其他症状，要根据实际的情况，在专业医生的指导下，服用相应的药物进行更彻底的改善。