运动后，脸上的肤色变红，一般是由于脸部皮肤的角质层比较薄的原因所导致的，尤其是在运动后，这会导致面部毛细血管会出现扩张的情况，加速血液的流淌，这个时候会出现脸色发红的情况出现的，这类的人群，尽量少吃辛辣的食物，然也会引起脸色发红的。
在运动后脸上的皮肤出现发红，这都是正常的，尤其是这类的人群是面部皮肤的角质层比较薄，脸上的肤色也是比较白的原因所导致的，尤其是在运动后毛细血管有扩张的情况，那么会导致脸部发红的迹象是比较明显的，尤其是在运动后会发热，那么也是毛细血管在扩张的情况所引起的。
一般出现运动后皮肤有发红的情况，这都是正常的表现，所以不要过多的担心这个情况的，只要皮肤和身体都没有任何的不舒服的情况是不要过分的在意的。
1，这类的人群需要加强自己皮肤的锻炼，需要经常的准备冷水洗脸，这能够增加皮肤的耐受的能力，尽量不要食用任何含有金属的化妆品，需要避免色素的沉着，在皮肤的表面上的，
2，可以经常的按摩自己发红的地方，这样能够促进自己的皮肤血液循环的作用，有助于增强自己毛细血管的弹性，有助于改善这个情况的。
3，尤其是这类人群，需要避免从比较冷的地方，突然的来到比较热的地方，或者是从比较热的地方，突然就去比较冷的地方，这样会导致皮肤运动后变红的情况加重的。
4，一般热型红血丝比较严重的时候，那么是可以准备冷敷的，冷敷能够有效的改善这个情况，不妨尝试一下吧。
尤其是运动后脸色的肤色变红，那么这类的人群更应该注意保护自己面部的皮肤，尤其是运动后需要清清洗面部擦伤润肤霜，并且在夏季出门的时候做好防晒，保持皮肤的湿润，不然过于干燥，只会引起这个问题加重的。