害羞是一种情绪，作为一个高级动物，人每天都会经历很多种情绪变化，当然机体的运作规律也是十分复杂的，我们究竟该如何解释这个问题还得从两个方面入手，那就是生理和心理两个方面，缺一不可。我们就从这两个方面来阐释一下我的观点。
在生理方面，我们的听觉神经和视觉视觉都是集中在大脑皮质上的，一旦外界的听觉信号和视觉信号传递过来，我们的大脑皮层会首先做出反应，刺激肾上腺，在机体做出反应的同时会分泌出肾上腺素，使血管收缩，处于充血和贫血的交替状态，才会使人在情绪有较大变化的时候出现脸红。
人在很多时候都会有情绪的转变，对于这个我们都习以为常了，在大多数人的潜意识里害羞就会脸红是个定理，但很多人似乎都没有对此提过为什么。
在心理方面，情绪的转变会出现脸红的状况，见到了长辈时会害羞，在长辈问话的时候害羞会表现得尤为突出，脸红不觉，在中国很多时候长辈都会很高兴地说这孩子害羞了，由于情绪的转变，这个应激反应变现得十分明显。再如，一个女孩子看到自己心仪的男孩子的时候，心里会是十分激动的，但是中国文化固有的女孩子要矜持的思想在脑中，故而不能表露出来，这是我们熟知的场景出现了，女孩子害羞了，伴随的是绯红的脸颊，忍不住让人心生爱怜，当然男孩子看到心仪的女孩的时候害羞也是会出现脸红的，不过程度就没有女孩子那么深了。有时候我们第一次上台演讲的时候也会害羞至脸红，这时的情绪可能就不是害羞那么简单了，有时是对自己现场发挥技巧的不自信，有时是因为自己的才华不出众的一种暗示心理。