大笑也会漏尿是怎么回事

　　很多女性朋友在生完孩子之后，感觉自己的身体恢复的还不错，但是就是不能够大笑不能够跳绳以及咳嗽等，不然就会出现尴尬的漏尿情形，感觉裤子湿湿的，而且还有一股气味，十分的尴尬，那么大笑也会漏尿究竟是怎么回事呢？该如何应对呢？一起来看看。

　　1、泌尿系统出问题

　　大笑出现漏尿其实是在生育的过程中导致了括约肌松弛，影响到了泌尿系统，泌尿系统对尿液的承受功能减少，产生了不良的后果，这种情况可以采取锻炼的方法，例如可以做提肛运动，锻炼臀部肌肉收缩括约肌。具体操作如下：坐着，有意识的收缩尿道，阴道，直肠括约肌，然后放松，反复50~100次，每天做2~3次。

　　2、肾气不足

　　中医讲身体中的代谢与肾脏的虚弱有非常大的关系，如果肾脏虚弱则肾阳气就会不足，会导致代谢异常，会使尿液过多，让你时常会有尿尿的欲望，经常有憋不住就会漏尿的感觉。

　　3、内分泌因素

　　女性的年龄越来越大，体内的雌激素就会慢慢减少，雌激素的减少就会影响到内分泌失调，导致不平衡，激素的失衡就会影响到括约肌的松弛，就会导致大笑漏尿的情况。

　　而大笑漏尿应对的方法有：

　　1、不憋尿

　　如果有尿意时就及时的去解决，憋尿只会增加膀胱的压力，让膀胱的敏感度出现下降，导致憋不住，最终出现尿失禁的感觉。

　　2、锻炼盆腔肌肉

　　锻炼盆底肌肉之后会提高括约肌收缩功能，才可以减少漏尿的情况，不会出现一大笑或者是一打喷嚏就有漏尿的现象，另外每天也要做一下提肛运动。

　　从文章的内容中得知，女性大笑漏尿的情况并不是没有办法救治，但是需要自己去坚持做，尤其是在生完孩子的女性。想要避免这种尴尬的情形，就要提前去做好这些运动。