请问如果预防短暂性脑缺血发作

　　短暂性脑缺血的危害是很大的，发生这种短暂性脑缺血的时候，就容易导致脑部血液不足，如果短时间恢复，只会均为影响脑部神经，一旦恢复的时间慢，就容易导致多种严重的后遗症，所以平时预防短暂性脑缺血发作是非常重要的，我们来了解一下。

　　短暂性脑缺血是一种心脑血管疾病，在平时生活当中应该预防动脉粥样硬化，另外也要预防小动脉硬化，首先就要加强饮食方面的调理，平时生活不要吃一些油腻性的食物，饮食尽量要清淡一些，多吃新鲜的果蔬农产品。

　　平时生活当中应该预防便秘，多吃富含粗纤维的食物，另外要养成良好的生活习惯，最好是戒烟戒酒，烟酒当中的有害物质能够导致短暂性脑缺血的发病可能，所以平时最好要戒烟戒酒，尽量不喝浓茶，浓咖啡。

　　平时生活当中要养成良好的运动健身的习惯，让自己保持合适的身材，使体内的多余的脂肪燃烧，这样就能够避免过多的脂肪沉积，避免血液当中的杂质过多，形成血栓。

　　另外对于短暂性脑缺血的高发群体来说，除了及时的进行体检以外，平时也要注意用药治疗，提示已经发生过的患者更要加强这方面的预防和治疗，可以服用一些抗血小板聚集的药物，同时保持良好的心态也非常重要。

　　短暂性脑缺血是一种危害很大的心脑血管疾病，如果发病时间长，往往会导致患者出现中风等一些比较严重的病症，甚至引起比较严重的后遗症，所以平时预防短暂性脑缺血是非常重要的，要加强饮食调养，注意适度运动锻炼，要有一个良好的生活习惯。