男性女性的排泄器官都是不同的，不过本质上都是一样的，是帮助体内多于的水分或者一些废物毒素排出体外的，不过并不是所有时候排尿都是正常，很多人都会有尿频的现象的，那么尿频的时候应该要怎么办呢，该怎么去缓解呢。
1尿频的患者首先是要控制住饮食的，因为健康的人身体里的血液是呈现弱碱性的，是属于比较正常的，一些初生的婴儿也是属于弱碱性的，不过都是会随着体外的环境污染，或者不正常的生活，还有饮食习惯改变的，所以是要避免太多的酸性食物的摄入，是非常重要的一个环境，在饮食上要多吃富含植物有机活性碱的食品，要少吃肉类。
2尿频的患者是要多去锻炼身体的，是可以在阳光下多做一些运动，让自己的身体多出汗，是可以帮助体内多于的酸性物质，还可以多呼吸新鲜的空气，这样是可以减少发病的机率的，还可以让人体的骨骼，肌肉生长的，增强心肺功能，患者的血液循环，还有免疫力，抗病能力都会加强的。
3尿频的患者除了这些运动上，还有饮食上多注意以外，也不可以给自己太大的心理压力，如果心理压力过重的话，是会导致酸性物质的沉积的，是会影响到代谢的正常进行，有尿频的患者是要进行调节心情，减轻自身的压力，保持弱碱性体质，也不可以去抽烟喝酒，是会让尿频加重的。
患者最好是现去医院做一个检查，看看自己是属于哪一方面出现了问题，才导致尿频的，如果只是喝了太多的水，饮料，或者吃太多水分多的蔬菜水果，而尿频的话，是说明正常的，如果发现有疾病的话，是要积极的治疗的。