晚上睡觉尿频怎么办 找准原因是关键

　　随着社会的不断发展，生活节奏的不断加快，人们在忙碌的工作中很难抽出时间来去休息，只能渴求晚上的时候多睡一会，但是有些人在这个时候老是想去上厕所，我们叫它尿频，尿频不仅影响我们休息的时间，而且对我们的睡眠也产生了很严重的影响，更多的是对我们的健康损害极大，所以一定要重视起来，那么我们应该怎么办呢?要解决这个问题就需要找出产生尿频的原因，对症下药。下面就为大家整理了产生尿频的原因以及解决的方法。

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　　一、比较常见的原因就是晚上的时候喝了大量的水或饮用了其他的饮料，水虽说对我们的身体有好处，白天可以尽情的喝，但是到了晚上饮用水多了，自然就会想上厕所。所以要提醒大家在晚上睡觉之前最好少喝水和饮料，尽量是不要喝，不仅会产生尿频，早上起来的时候会发现身体出现浮肿的现象。

　　二、如果工作比较忙，压力比较大，或者外部环境变化不能适应，不能抽出时间好好的休息，这也会使你的尿量增加，这是一种由于心理压力而产生的尿频，所以在生活中要适当的放松自己，不要给自己太大的压力，如果自己不能缓解这个症状，可以去看心理医生，让医生帮助你。

　　三、如果都不是前两种原因的话，这时就需要引起重视了，可能是身体内部的原因，尿道感染是很有可能的，或许之前有过类似的疾病，没有完全的治疗好，或者在这过程中自己不注意卫生而引起感染，这是很严重的，就需要到医院去检查了，要根据医生的指示，积极的配合治疗，不要有任何的负面情绪，反之就会加病情。

　　综上所述，引起尿频的原因有很多，大多是自己在生活中不太注意的一些小细节。总之，产生了这个情况就要积极的面对，要根据上述原因找出自己的问题所在，及时的治疗，这样才能还自己一个健康的身体。