尿酸高患者在日常需要注意哪些

　　对于一些患有疾病的人来说，在日常生活中是要注意很多问题的，特别是针对尿酸高人群而言，因为在如今生活节奏快的社会当中，疾病的产生也非常快。可能有很多患者都没有注意到这个问题，以下就是介绍患者在日常需要注意的问题，下面由肾病医院的专家带大家一起来了解。

　　1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

　　2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

　　3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

　　4、少吃肉，但是，肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

　　5、啤酒是一定要禁忌的，其它酒不饮或严格限制。

　　6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。

　　7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

　　以上内容就是专家针对“尿酸高患者在日常需要注意哪些”的相关介绍，相信对患者会有一定帮助的。温馨提示：尿酸如果在人体内过多还会引起一种急性的炎症，还会引发多种并发症，所以，尿酸高疾病一定要引起广大朋友的重视，在日常生活中应多加注意。最后，祝愿所有患者早日康复!