降低尿酸的方法是什么 了解治疗尿酸高的四大方法

　　降低尿酸的方法有很多，相信大家并不陌生。本文列举了以下几种降低尿酸的方法，是生活中比较常见和实用的。希望下面的内容能够让我们更加清楚的知道治疗尿酸的重要性，并且掌握一些有效的降低尿酸方法，从而让我们的身体变得更加健康，远离尿酸对人体的影响。

　　1.多喝水，尿酸高的患者需要每天保持1500～3000毫升的水，少量多次喝完，能够有效的帮助尿酸排出。

　　2.禁酒。酒精容易导致乳酸堆积，而且还会对尿酸排出有非常大的抑制作用，可能会诱发痛风。严格戒酒，一些海鲜绝对禁止。而且酒精氧化过程容易导致尿酸增高。海鲜的体内含有大量的嘌呤和蛋白质，不利于尿酸高的治疗，使人体处于微酸的环境，促进尿酸结晶。

　　3.避免吃高嘌呤食物，比如说牛肉，猪肉，如动物的内脏，豆类及发酵食物等食物，避免吃卤肉。但是不是说一点都不吃，这样可能会导致营养失衡，同时要多吃一些蔬菜，这样有助于控制各种维生素和纤维素的吸收。

　　4.需要注意控制蛋白质的含量。蛋白质的量应该在每公斤体重1克，患者应该尽量少吃动物内脏肝、肾、肉汤和其他海鲜。同时，蛋白质以鸡蛋为主。

　　5.饮食中可以吃一些蔬菜，调整营养结构，水果牛奶不限量。

　　上面就是一些降低尿酸的方法，希望能够帮助大家在尿酸高的情况下，有效的处理这样的问题。在面对尿酸高的疾病时，希望大家能够参考上面的方法，帮助自己更快的治疗尿酸高的疾病，从而将尿酸高对人体的影响减少到最低。