现在很多朋友生活压力非常大加上饮食不规律，长期这样就会很容易导致尿酸高。尿酸高的发生会给患者朋友带来非常大的影响，如果不及时治疗就会很容易诱发出很多疾病。甚至会威胁生命安全，那么，尿酸高的三大原因。
分析尿酸高的三大原因
1，生活无规律：
有些年轻人没有规律生活，往往是一夜之间。这种不规则的生活方式，会扰乱身体的“生物钟”节奏，代谢紊乱，身体酸度增加，成为痛风“青睐”的对象。这是导致痛风的原因之一。
2.摄入富含嘌呤的食物增加：
这一年龄组痛风病发病前，90%以上有大量常规饮酒和嗜好肉，动物内脏，海鲜等嘌呤样成分富含食物习惯。
3.增加肥胖：
在40岁以下痛风患者的调查中，约有85%的人患有超重症状。这群人做出了更加丰富的饮食。
预防尿酸高的方法
1)多饮水、少喝汤：。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2)吃碱性食物，吃酸性食物：痛风患者与嘌呤代谢异常尿酸异常，如果食欲过多酸性食物会加重病情，不利于康复，而吃碱性食物可以帮助加氯化钠，维持酸碱平衡。
3)多吃蔬菜、少吃饭：多食物有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。
经过以上的介绍相信各位朋友都清楚尿酸高的三大原因，只要能够做好一些相关的预防工作的话很多因素都是可能避免的，所以各位朋友一定要做好预防尿酸高的措施。定期做好身体检查，防范于未然。做好预防尿酸高的措施，定期做身体检查，防范于未然。