脑血管痉挛患者应该注意哪些事项？

　　当今社会，随着科技的进步，人们的生活水平越来越高，但由于缺乏锻炼，导致人们患上的疾病也越来越多，脑血管痉挛就是其中之一。那么，脑血管痉挛患者应该注意哪些事项呢?

　　脑血管痉挛就象紧张性头痛的肌肉痉挛一样，因为脑血管也是由平滑肌构成的，一切放松的措施都可以治疗或缓解脑血管痉挛，中药“瘫复康八法”治疗体系对脑血管痉挛非常有效，它对中枢神经抵制剂有协同镇静安祥的作用，对脑血管痉挛有针对性治疗作用。综合物理治疗方法也可以明显缓解脑血管痉挛，缓解由于脑血管痉挛而引起的各种临床症状。“综合物理治疗”包括穴位注射疗法、针灸疗法、薰蒸疗法、PT、OT、ST康复训练、药浴疗法、药浴疗法、蜡疗、足疗，综合治疗加服药治疗，能使多数病人康复。

　　日常生活中应该注意以下事项：

　　(1)合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50～100mml)和绿茶，食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。

　　(2)、适量运动。最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑血管痉挛。

　　综上所述，脑血管痉挛患者饮食宜清淡，可以多吃些新鲜蔬菜水果，但要尽量避免吃辛辣刺激性食物，油腻油炸的食物也要尽量少吃，同时要注意多锻炼，才能缓解脑血管痉挛的症状。