怀孕期间呕吐容易流失钾元素

　　女性朋友在怀孕期间会有强烈的早孕反应，比如呕吐，有的怀孕妈妈甚至会强烈的呕吐，而且是不能进食的状态，呕吐会流失很多的维生素和微量元素，比如钙元素和钾元素，今天我们就介绍一下，怀孕期间呕吐应该怎么，下面我们一起来了解一下。

　　孕妇在妊娠反应期防止低钾血症的关键是提高食欲，保证进食，从食物中获得充足的钾。增加食欲要从以下3个方面入手：

　　(1)要保持乐观的情绪：

　　比较娇气的人，反应往往也相对重一些，而比较坚强乐观的人，反应大都相对较轻。如果能懂得反应是正常的生理现象，因而抱无所谓的态度，保持良好的心理状态和乐观的情绪，把进食当作一项任务来完成，反应再重也要吃，就能多吃一些。

　　(2)要进行适当的活动：

　　适当的活动可以促进胃排空，减轻饱胀感，进而刺激食欲;同时也能分散注意力，减少病人对自己身体不适的过分关注。这样的活动包括散步、昕音乐，简单的家务劳动或者并不耗费较多体力的工作。当然如果反应较重，呕吐剧烈，不能进食，还得适当休息。必要时还应及时就医，输液补钾，以免延误病情。

　　(3)选择饮食：

　　妊娠反应后会不同程度地出现择食、口味异常，这时应尽量迎合自己的口味，想吃什么就吃什么。吃了总比不吃好，哪十白是吃l个水果，喝l杯果汁。千万不要因吐而拒食。同时也要摸索自己的反应规律，争取在反应轻的时候多吃些。如早晨刚起床时一般反应比较明显，这时应尽量避免进食，可稍过一段时间再吃。少量多餐也能减轻恶心、呕吐的发生。

　　以上就是怀孕期间孕妇呕吐流失钾元素的治疗方法，希望对每一位孕期妈妈起到很好的帮助，同时怀孕期间也要适当的运动，保持良好的心态，并且饮食上也要多加注意，希望您和您的宝宝健康成长。