皮肤干燥是在日常生活中比较容易出现的现象,尤其是冬季的时候,在怀孕的时候,更容易导致皮肤干燥,这样会导致很多的孕妈妈感觉到困扰,皮肤干燥是因为季节变化而造成的皮肤缺水,这样就会造成皮肤变的粗糙,甚至表皮层会出现龟裂、脱皮甚至痕痒的情况,会造成皮肤弹性下降,那么针对怀孕期间应对皮肤干燥的小妙招有哪些呢?
1,怀孕期间出现皮肤干燥的情况之后,最好是要注意不要频繁地洗脸,这是要特别重视的一个方面,因为皂碱会把我们皮肤上本来的天然油脂洗的过于干净,这样就会造成皮肤变得干燥,在洗脸的时候最好是用婴儿皂或者甘油皂等,这些对孕妇脸部是比较好的。
2,孕妇期间要用的护肤品是要多加注意的,应该用能够给皮肤起到增加水分的护肤品,涂抹在皮肤干燥的地方,在进行些按摩,这样是能够有效滋养皮肤的,能够很有效的防止皮肤干燥的发生。
3,很多的准妈妈习惯沐浴,要注意不要在水中浸泡的时间过长,不然是会导致皮肤脱水的,这样就会造成皮肤干燥,可以在沐浴的时候,水中放些浴油,在沐浴完毕之后,最好的在身体上涂抹些润肤油,这样是能够防止皮肤干燥的。
4、应对皮肤干燥来说,在饮食上也要多加的注意,要保持营养的均衡,尽量多吃些富含镁以及钙等矿物质的食物,常见的有肉类、鱼以及蛋,还有就是在饮食上多吃有脂肪酸和维生素的食物,比如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油以及豆类等,这些对于身体来说是极好的,可以多吃些胡萝卜,这种食物是能够起到滋润皮肤的效果的,含有丰富的β-胡萝卜素,能够补充孕妇身体所需的维生素A,是能够促进皮肤的光滑和弹性的。
以上就是针对怀孕期间皮肤干燥可以采取的几种小妙招,都是比较有效的,孕妇一定要注意多喝水,补充身体的水分,以防脱水,这样才能够更加有效的防止皮肤干燥,尽量不要吃辛辣的食物,比如饼干或者方便面等,不要喝浓茶,要注意保持心情的愉悦,不要有过大的压力负担和情绪上的变动。