皮肤粘膜出血的缓解方法

　　宜吃

　　1.宜吃促进伤口愈合的食物; 2.宜吃止血的食物; 3.宜吃含铁丰富的食物。

　　忌吃

　　1.忌吃活血的食物：如红糖、红枣; 2.忌吃辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、生姜; 3.忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸鸡。