男人频繁遗精如何治疗 分享五个简单方法缓解遗精

　　遗精是男性正常生理现象，但是长期严重频繁遗精的话会引起男性萎靡不振，更是影响身心健康。现在频繁遗精让很多男性患者不知所措，越来越多的遗精患者想要找到根治遗精的方法。那么要如何解决频繁遗精呢？下面分享五个简单方法有效缓解遗精。

　　1、生活作息规律同时积极锻炼身体

　　​有些男性的频繁遗精是因为他们经常不规律的生活作息所引起的，所以男性朋友要注意早睡早起，平时不要给自己特别大的压力，可以爬爬山看看大自然的景色来放松心情，这样遗精会得到治疗。

　　2、冷水浴按摩法

　　遗精的男性患者可以通过按摩来改善自身情况，可选择冷水浴的方法，患者可每天用冷水来冲洗阴囊，同时将双手放在肚脐的位置，顺时针和逆时针的方向按摩肚脐四周。每天坚持洗洗按摩，就能看到效果。

　　3、食疗调理

　　甲鱼和莲子粥都可以有效的治疗频繁遗精。甲鱼具有固精的功效，非常适合遗精的男性患者食用。　同时喝莲子粥可以改善遗精，在熬粥的时候放入少量的核桃仁，治疗遗精的效果也会更好。

　　4、尽量不穿紧身裤

　　由于男性的下半部分特殊构造，穿紧身的裤子是不适合男性阴茎透气的。在日常生活中，尽量穿一些宽松的裤子，尽量减少穿较硬的牛仔裤摩擦，注意好空气的流通性，回到家中尽量让阴茎呼吸新鲜空气。

　　5、有规律的性爱同时杜绝手淫

　　合理的性爱是要有规律的进行的，不能随心所欲不加节制。长期无节制或者没有性生活都会导致频繁遗精。同时更加不能手淫，手淫会造成损失精气，降低肾的固摄能力，从而导致遗精频繁的症状。因此，要想彻底远离频繁遗精的困扰，一定要坚决杜绝手淫。

　　通过以上我们了解了男人频繁遗精如何治疗，我们在治疗中一定要注意方式方法，食物治疗的时候要注意食材的量，锻炼的过程注意不要用力过猛，同时保持好心情。祝每一位男性有个健康的身体来享受性福的生活!