男人如何预防频繁遗精 预防遗精从生活细节做起

　　频繁遗精就是指在没有性生活或者手淫的时候出现了射精，过于频繁的话就不正常了，不仅给夫妻生活带来很大的困扰，严重的话还给男性的身体健康带来威胁，可能会导致炎症加重，引发其他的男性并发症，是比较严重的，所以必须要多加注意，那么针对频繁遗精这种情况，在生活中应该怎么来预防呢？接下来我们就一起来详细的了解一下吧。

　　1、精神方面要放轻松，如果未婚或者婚后久别的情况下出现一次两次的遗精不要过于担心，这是正常的生理现象，不要为此感觉惊慌，以免思想压力过重，导致出现频繁遗精的情况。

　　2、养成良好的生活习惯和作息方式，不要熬夜，最好是戒烟戒酒，对于咖啡、葱姜蒜等刺激的食物也要少吃，另外洗澡的时候温度不要过热，睡觉的时候被子也不要过厚，穿的内裤也不要过紧，以防睾丸部位温度过高。

　　3、注意防寒，在出现频繁遗精的时候，不要中途忍住，更不用为了不让精液流出而用手捏住阴茎，在遗精之后也不要用过凉的水洗澡，以防着凉，增加风寒的入侵几率。

　　4、消除杂念，尽量不要看色情书画或者视频等，避免手淫，适当的加强体育锻炼，这样既可以增强体质，提高自身免疫力，也可以陶冶情操，转移注意力。

　　频繁遗精是现在比较常见的一种现象，希望能够通过以上的讲解，给更多的朋友带去帮助，也能够引起重视，在日常生活中做好预防，从生活细节做起，频繁遗精和身体炎症是有很大的关系的，在出现频繁遗精时候，要及时的去男科医院进行检查，听从医生的建议，积极的进行治疗。