怎么迅速消除淤青

　　大家生活中，都难免遇到磕碰给皮肤造成难看的淤青，非常影响美观。大多淤青都是血液在局部堆积造成，为了能尽快消除这些淤青，可以根受伤的具体情况，选择一些适合的方法，比如外敷患处、局部用药等等，有需要的朋友，可以参考以下几种方法。

　　第一、适当外敷患处：外敷淤青处，要根据具体情况判断是冰敷还是热敷。如果刚出现淤青，建议尽快选择冰块冷敷的方法，能在短时间内收缩患处的血管，避免局部出现红肿淤青的情况，一般冷敷十分钟左右，淤青不易出现，几天后再对患进行热敷即可。如果淤青已经出现数小时，可以用热鸡蛋在患处滚动来缓解；如果淤青出现超过一天，建议直接选择热敷的方法来缓解，这时候冷敷只会让患处肿胀更严重。秋冬季相对来说温度更低，人体血液循环速度较慢，淤青恢复的速度会相对久一些。

　　第二、按摩淤青部位：大家可以轻轻按摩淤青外一周的范围，不要用力按压，也不要碰到淤青的中心部位。手指转圈的方式按摩能促进局部淋巴代谢，帮助淤青更快消散。在淤青出现的一两天后，避免剧烈运动，因为运动后体内血液会流向淤青位置，不利于其消退。

　　第三、使用生素C等药物：有需要的朋友可以口服或者外用维生素C，也可以使用摄取覆盆子萃取物，其中富含花青素，能高强效抗氧化，稳定胶原、强化血管，利于淤青的尽快消散。

　　想迅速消除淤青，可以通过以上的方法来加快复原过程。例如根据淤青时间进行冷敷和热敷，按摩淤青附近部位以及使用维生素、覆盆子等药物缓解症状。如果处理得当，是能让淤青数日内尽快消散的。不过导致淤青的原因很多，建议大家尝试最适合自己的方法，避免错误操作加重伤情。