胖的人青春期功血应该怎么调理呢

　　身体过于肥胖的女生，在青春期更容易出现青春期功血的情况，这是典型的子宫功能性出血，和正常的月经是有明显不同的。身体肥胖的女生平时要注意控制体重，如果出现了青春期功血的情况，应该积极到医院检查。下面来简单介绍一下胖的人青春期功血应该怎么调理呢。

　　1、饮食方面需要注意，平时最好吃清淡的食物，新鲜瓜果蔬菜中含有丰富的维生素c青春期女孩可以多吃，平时吃饭切记不要暴饮暴食，暴饮暴食容易损伤脾胃。吃饭的时候不要吃得太过于辛辣，寒凉的食物尽量少吃。在月经前可以多吃经期保健功效的食物，这些食物都很常见，比如包心菜、韭菜、芹菜、橘子等等。在月经后也可以多吃能够保健身体的食物，比如牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等等。

　　2、某些食物在经期最好不要吃，比如雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等等食物都是属于寒凉性质的食物，在月经期间不要吃。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒是属于刺激辛辣的食物，在月经期间也不要吃。菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜是属于容易损伤脾胃和肾气的食物，青春期女生尽量少吃。

　　3、对于青春期的女生，应该加强生理卫生知识方面的教育，要养成清洁外阴习惯，平时勤换内裤，勤换月经垫，但是私处不要用水过程清洗，过度清洗反而容易扰乱正常的阴道菌群。在月经期每天用清水清洗掉血污即可。

　　以上就是胖的人青春期功血应该怎么调理呢相关介绍。还应该注意，有个女生在青春期，身体容易偏胖，这个时候更应该合理控制体重，适当的控制高热量食物，多参加体育锻炼，积极减肥。青春期是身体发育的关键时期，在这个阶段不要总是坐着，尤其是很多女孩子在青春期的时候，显得过于文静，总是坐着不动，体重慢慢的就开始增加。