前交叉韧带损伤膝关节肿胀多长时间

　　前交叉韧带和后交叉韧带称为交叉韧带，又被叫做十字韧带。前交叉韧带损伤是指在外力暴击等因素下使得韧带连续性被破坏，发生部分韧带撕裂甚至完全断裂，这时会引起膝关节的剧烈疼痛，然后还会导致膝关节出现关节内的积血和肿胀，那么前交叉韧带损伤后膝关节到底多久能消肿呢？　　

　　前交叉韧带损伤的主要症状是膝关节会发出“啪”的异常声响，这是韧带断裂发出的声响，然后会迅速引起膝关节的剧烈疼痛，出现肿胀和关节内积血，促使膝关节失去稳定性。前交叉韧带损伤如果处理得当，15天左右就会消肿，以下几个行为可以减轻膝关节的肿胀：

　　1、若发生了前交叉韧带损伤，要是不确定损伤程度，应当立即停止膝关节的活动，避免导致膝关节二次伤害，经验丰富的人还可以进行及时且恰当的急救处理，这样可以减少膝关节的疼痛和肿胀。

　　2、在前交叉韧带损伤早期可以在医生的指导下进行冰敷，这样可以减轻膝关节的负担，但不可冰敷时间过长，不然会引起血管反射性的扩张，进而冻伤关节。

　　3、医生在进行紧急处理时会建议患者用有弹性的绷带进行加压包扎，这样有利于减轻肿胀。

　　4、患者在卧床时可以在脚下垫上枕头来使受伤的膝关节高于心脏的平面，这样可以促进患肢的血液循环，减轻肿胀。

　　以上就是可以减轻膝关节肿胀的办法，还要注意不可在恢复时期就进行高强度的运动，最好定期去医院复查，恢复期间要听从医生制定的康复计划进行复健，饮食方面可以多吃些高蛋白、高钙、维生素充足的食物，保证饮食营养均衡，但要禁止食用辛辣刺激的食物。