膝关节肿胀怎么消肿 介绍膝关节肿胀的4个消肿方法

　　膝盖关节损伤的诱发因素比较多，一般都是由于不良的生活习惯或者外伤感染导致的这一现象，如果进行身体锻炼的过程中，从事高强度锻炼，可能会引起膝盖关节扭伤，导致患者关节红肿和疼痛感。因此，要及时到医院进行检查，可以选择药物治疗或者物理治疗来改善病情，避免病情加重。下面就介绍一下膝盖关节肿胀的治疗方法有哪些。

　　一、通过冷敷来进行治疗：无论是在运动或者工作的过程中出现了关节损伤，都可以选择冷敷来进行治疗，能够达到消肿和止痛的作用。每次冷敷的时间大概半个小时左右，可以选择干净的毛巾包裹冰块来进行冷敷治疗，治疗效果比较好，能够达到止痛和消肿的治疗效果。

　　二、药物治疗：之后可以选择外用药膏来缓解病情，比较常见的药品包括云南白药喷剂、三七胶囊、舒筋活血片等药品都能够有效的改善关节疼痛的症状，都起到一定的消炎止痛和活血化瘀的作用，对于关节肿胀和关节损伤有很好的治疗效果。

　　三、合理的饮食调理：膝盖关节的患者在治疗疾病的过程中，要注意合理的饮食安排，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物或者海鲜类的食物，避免影响到膝盖疾病的恢复。

　　四、适当按摩来缓解病情：关节扭伤之后如果出现了关节活动，首先可以选择按摩来改善病情，能够缓解局部红肿的症状。最好应该在中医的指导下，通过穴位按摩来改善病情，使患者的身体早日好转。

　　膝盖关节扭伤的消肿方法比较多，可以选择物理治疗或者药物治疗来改善病情，如果关节损伤比较严重，甚至伤到了筋骨，可以选择手术治疗来控制病情的发展，避免影响到患者的关节健康。另外，在治疗疾病的同时要注意患处的保暖，避免受寒受潮，影响患者的身体康复。