脸上长了好多丘疹痘痘怎么治疗

　　痘痘可以发生在所有年龄段，无论男女，痘痘有很多种，包括青春痘、痤疮、火疙瘩等。长粉刺不仅会让人感觉不舒服，甚至会影响患者的外在形象，这也是人们讨厌长痘的原因。许多人脸上长了痘痘后会有一种特殊的自卑感。那么，脸上长了好多丘疹痘痘怎么治疗？

　　1、调节内分泌

　　有些人脸上长痘主要是由内分泌失调引起的，如果想控制这种情况，首先应该有一个良好的睡眠，并尽量保持每天超过7小时的睡眠。人在睡眠过程中会产生荷尔蒙，尽量在每天晚上10点之前入睡，因为晚上10点到凌晨2点是修复的最佳时间，可以使身体组织得到良好的休息，痘痘的情况会慢慢改善。

　　2、做好皮肤清洁工作

　　为了确保祛痘成功，患者首先需要做好皮肤清洁工作。有效的清洁可以破坏皮肤表面痤疮的滋生环境，避免其进一步发展，在一定程度上预防痤疮感染。洁面时，尽量选择温和、强效的洁面产品，既能保证皮肤清洁，又能避免二次伤害。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　许多脸上的痘痘是由不适当的饮食习惯引起的，比如经常吃辛辣刺激性食物和各种油炸食物。因此，当脸上出现痤疮时，患者必须改变这些不良的饮食习惯，并尽量保证饮食清淡，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水，这样身体就能保持足够的水分，在一定程度上缓解痘痘肌。

　　4、多喝清热解毒茶

　　有些人脸上长青春痘是因为经常上火。此时，可以多喝清热解毒的茶，如金银花、菊花茶等，这些茶可以改善生气症状，有助于清除痘痘。

　　以上内容就是治疗脸上长痘的方式方法，在这种情况下，首先要考虑的是内分泌失调导致长痘。建议患者平时不要吃辛辣油腻的食物，尽量不要熬夜，注意休息，结合局部应用维甲酸软膏，结合丹参酮胶囊缓解痤疮，结合维生素E软胶囊调节内分泌。如果情况严重，建议去医院就诊。