入睡障碍性失眠怎么治啊啊

Q一到寒暑假晚上一点多睡基本上三四点才睡着

A如果是单纯入睡障碍性失眠，可以口服导入睡眠的药物。可以服用苯二氮卓类的药物，也可以用非苯二氮卓类的新型安眠药。前者可以用阿普唑仑，后者可以用佐匹克隆。平时要养成定时睡眠的良好习惯。