怎样防止宝宝的近视散光

防止宝宝近视散光的方法有正确姿势和习惯、充足的户外活动时间、避免不良用眼、定期检查视力、远离电子产品，建议加强宝宝的眼部护理，症状加重后需及时就医处理。

1、正确姿势和习惯：宝宝在成长阶段不能长时间盯着书本，在看书本时需要放置在眼睛前方约30～40公分的距离，并且保持光线充足。

2、充足的户外活动时间：鼓励宝宝每天适当进行户外运动，比如散步、跑步等，可以增加自然光线的暴露，在一定程度上调节眼轴长度，预防散光近视的发生。

3、避免不良用眼：应当纠正不良的用眼习惯，不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书，平时保持良好的用眼习惯。

4、定期检查视力：最好在宝宝3-4岁时进行全眼部检查，之后每年定期进行眼部检查1-2次，通过检查能够及早发现宝宝的视力问题，并且采取相应的方法进行治疗。

5、远离电子产品：应当加强眼部护理，避免让他们接触电脑、手机等电子产品，以免对眼睛造成刺激，引起近视或散光。

家长应当给予宝宝足够的关爱，留意眼部健康状况，出现异常后及时处理，同时定期复诊检查。